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​该怎么预防老人小肠气?

老人本身身体就比较需要再且在治疗的加上腹壁薄弱的原因,很容易就患上小肠气。小肠气很容易导致其他疾病的伴随发生,这对老年人的身体会造成很大的负担,并过程中,需要承受比较大的痛苦。那么该怎么预防来年人患小肠气呢,今天就一起来看看吧。

一。锻炼可增强腹壁力量

增强腹壁肌肉强度可以减少疝气的发生。可以通过适当的运动锻炼,例如做弯腰及躯体屈伸运动,可与太极羊癫疯如何治疗拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行,但不推荐剧烈运动,特别是突然举重物。同时,适当体育锻炼可以保持健康的体重,有研究报道肥胖亦会增加疝气的发病率。

二。避免吸烟远离咳嗽

长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌,其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现,吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱,使腹壁强度降低。因此,避免吸烟,防止咳嗽、控制哮喘对老年人昆明癫痫病治疗哪里能好防治疝气同样重要。

三。避免提扛重物

老年人平时去菜场买菜等均不受影响,但搬煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试,因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升,导致疝气的发生。

四。平衡饮食防治便秘

老年人便秘较常见,而便秘时过度用力导致肚子内压力升高是引发疝气的重要因素。因此,老年人不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷湖北治疗癫痫病的哪家医院好过热的食物。应多吃易消化的食物,以此减轻肠道负担,平时应做到“三多一少”,多吃含粗纤维的新鲜蔬菜如芹菜、韭菜等,多吃粗粮如全麦类和水果如香蕉等,少吃油腻厚味的肉类。此外,早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水,养成定时排便的习惯。如确有便秘,在医生的指导下服用泻剂,及时治疗。

五。保持小便通畅

在60岁人群中,有半数以上的男性有程度不等的前列腺增生,而到了80治疗儿童癫痫病的专科医院岁这一比例则可高达83%,患者易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。出现上述症状时应及时尽早治疗,避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”,导致疝气的发生。

以上就是预防老人小肠气的方法,对于患上小肠气的老人也不要太焦虑,及时前去医院就医,把握住最佳的治疗时间。子女要对老年人的日常起居有足够的关心,老年人自己也要多注意自己的身体情况,养成好的习惯。

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