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长期用电脑对眼睛有什么伤害

长期使用电脑会使人身体不适,眼科医生和验光师将其称为“电脑视力综合症”。“电脑视力综合症”有如下几种具体情况:

1.在注视着荧光屏时,如果间隔很久不眨眼,会加剧眼睛的过度疲劳。这种情况尤其经常发生在翻阅大量文件的时候,这时,电脑使用者很怕漏看了其中的内容,尽量不眨眼或尽可能少眨眼睛。眨眼睛对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换得了癫痫病能不能治好换位置的机会,从而达到润滑眼睛的目的,以避免眼睛发痒、灼烧或产生其他症状。

2.由于是在黑色的荧光屏上出现绿色的字体,因此在荧光屏前工作可能会发生一种名叫"麦卡洛效应"的异常反应。虽然它对身体无害,但症状可能会延续数天。这种视力效应会使白色的字母看上去略带粉红色,一张贴在白色墙壁上的白纸,看上去周围有粉红色的边缘。

3.这和戴双光眼镜的操盐城小儿羊羔疯医院作者有关。对于他们来说,所看目标的最佳位置应该在胸部或胸部以下,距离保持在12-18英寸。如果荧光屏摆放高度不合适,或者距离太近,会使电脑使用者工作时不太舒服地俯身,或者头部保持一个极不自然的角度,这很容易引起头昏、颈酸、肩膀痛或全身不适。保健专家认为,电脑操作是一件视力相当集中的工作,会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说,如果人每分钟眨眼少于5次,而且持续时间较长,便会使眼睛西安治疗癫痫哪家医院更专业干燥、疲劳,出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。

加利福尼亚大学的视力检验教授谢迪对电脑使用者提出如下忠告:

1.在使用1-2小时电脑后?其中60%的时间在观看荧光屏,必须改做别的事情,让双眼得到休息。当眼睛出现的毛病无法自然消失时,应及时去医院检查。

2.最理想的位置是把荧光屏的中癫痫病大发作症状有哪些方面心置于平视线下方约20度的地方,离眼睛的距离以14-16英寸为宜,不能太近。

3.为了避免荧光屏反光和不清晰,电脑不应放置在窗的对面或背面,应尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线。

4.不要在黑暗中操作电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。

5.坐的地方应尽可能舒适,可能的话,应尽量使用可以调整的靠背椅。

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