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茯苓山药粥的做法 茯苓山药粥怎么做 - 天气加

食材:大米80克 茯苓10克 山药80克 红枣5颗 红糖适量

步骤:

1. 大米洗净,在清水中浸泡30分钟,茯苓西安中际医院是国家医院吗洗净,稍微拍碎。红枣对半切开,山药去皮后切成滚刀块

2. 锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、茯苓、山药、红枣煮开后,转小火熬煮一直在治疗癫痫病,为什么病情没有好转?30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅

3. 加入红糖10克拌匀后关火焖5分钟即可

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小贴士

山药原名薯蓣,唐代宗名李预,因避讳改为薯药;北宋时因避宋英宗赵曙讳而更名山药。河南怀庆府所产最佳,谓之“怀山药”。

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“怀山药”曾在1914年巴拿马万国博览会上展出,遂蜚声中外,历年来向英、美等十多个国家和地区出口。《本草纲目》说它有补中益气,强筋健脾等滋补功效。

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