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女人这样吃真的不会老

年轻的饮食秘密

不论古今中外,为什么有些人可以活得比一般人久,甚至身体没有病痛,始终令人感到好奇。

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不过,并非每个人都是幸运儿,无需后天积极经营健康,就能长命百岁。如果没有好基因,那如何生活,如何吃可以活得更久?特别是,长寿对于女人来说,可以换成“抗衰老”这个词。怎么样吃才不会老呢?

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先从日常饮食开始吧。这永远是大家最感兴趣的话题,因为这个比较最容易实践。我们经常问健康的人「你平常吃什么?」然后跟着他一样吃,希望因此让自己更健康。现在我们一起来总结一下女人究竟怎样吃才不会老呢?儿童用什么方法治疗癫痫

少吃一口活更久

近几年的研究发现,只要少吃一些东西,就可能获得长寿和健康。

不论是实验老鼠、狗,或是最接近人类的灵长类,都得到相同的结论──限制摄河南癫痫病的治疗医院取饮食(减少摄取热量)的动物,比不限制的动物活得更久。

你可以从任何时候开始减少每天摄取的热量,即使60岁才开始也不会太晚。当然如果你想保持年轻,最好要早点开始哦。

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