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最正宗西红柿鸡蛋面的步骤

主料:

西红柿(500克)、鸡蛋(2个)、面条(500克)

儿童癫痫急救方法ng>做法步骤:

1、把鸡蛋和西红柿炒熟。

2、加入开水或者高汤。

3、加入面条煮熟,就可以起锅了。

西红柿治疗癫痫病全国哪家好?strong>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与蜂蜜、西兰花、鸡蛋搭配;与鳙鱼、石榴、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、韭菜、桂圆搭配;与鹅、豆浆、雪武威癫痫哪家医院好莲果相克,同食可能会引起不适;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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