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三汁焖锅这样做太好吃了

主料:

蚝油:红酒:可乐(1:3:3)、洋葱(适量)、彩椒(适量)、西芹(适量)、水发木耳(适量)、冰糖(适量)、姜片(适量)、大蒜(适量)、八角(一个)、老抽(适量)、鸡翅(适量)、蜂蜜(适量)

做法步骤:

1、将鸡翅在反面改刀或者一切为二放入水中焯至去除血沫备用。将洋葱、彩椒切块,水发木耳、西芹切断。

2、锅内倒油烧热下入八角、姜片、洋葱、大蒜和冰糖小火煸炒出香味太原专看癫痫医院加入焯好的鸡翅然后倒入蚝油:红酒:可乐,再加适量的老抽炖煮快收汁加入彩椒、红酒、木耳、西芹和少量蜂蜜大火收汁即可!。

3、成品图!。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与松子、苹果、排骨搭配;与小龙虾、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;

彩椒的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、鸡蛋、小白菜搭配;与猪肝、羊肝治疗顶叶癫痫病去哪好、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与红薯、葵花子、豆腐搭配;与鸡肉、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莼菜、鸭梨、草莓搭配;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可治疗颠痫病药物能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、玉米面、醋搭配;与蜂蜜、鸡翅、大葱相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

老抽的热量(卡路吉林专业治癫痫医院里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与梨、橙子、鸭梨搭配;与螃蟹、大米、茭白相克,同食可能会引起不适;

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