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豆皮包肉这样做超好吃

主料:

豆皮(1张)、肉(200克)、黄瓜(半根)、小葱(一点点)、调料(盐、料酒、老抽、酱料)

北京最好的脑病医院>做法步骤:

1、肉、黄瓜切丝,葱切成小段,豆皮切长方形;瘦肉用盐、料酒、老抽腌制20分钟。

2、豆皮沸水加点盐煮2分钟后晾凉。

3、肥肉炸出油后,加入葱段编出香味。

4卡马西平片能治好癫痫病吗、加入瘦肉煸炒1分钟左右。

5、豆皮边上放黄瓜丝、肉。

6、转起来后用豆皮丝打个结。

7、摆盘好后淋点油和辣椒酱。啦啦啦啦……完成拉……。

豆皮的热量(卡郑州哪治疗癫痫病好路里)300.00千卡;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、绿豆芽、蜂蜜搭配;与金樱子、金桔、哈密瓜相克,同食可能会引起不适北京哪里看癫痫病

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

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