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桂花糖藕制作方法及步骤

主料:

藕(2根)、圆糯米(100克)、糖桂花(适量)、冰糖(适量)

做法步骤:

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1、糯米浸泡4个小时,沥干水分。

2、藕去皮洗净,切去一头做盖子,从切过的部分开始罐入糯米,边罐边用筷子捣实,建议小孔也别放过。

3、罐好后盖上盖子,用牙签扎紧。

4、放入水,没过藕,加入冰糖,如果喜欢红色,可以北京治疗癫痫病的医院哪家好加红糖,甜度稍甜,高压锅选择豆蹄筋,四十分钟,结束后已经软糯,建议再浸泡四个小时更入味。

5、捞出切片,锅中的糖水舀出放入小奶锅,加入适量桂花糖或桂花蜜煮开,浇在切片的糖藕上即可。软软糯糯的桂花糖藕就成了哦,开吃吧。糖桂花煮过后颜色不太好看,所以我过滤后才浇上去哈尔滨癫痫医院哪家有名的,上面撒了洗净的鲜桂花。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与皮皮虾、猪肉、虾米搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

许昌哪个医院治疗癫痫病糖桂花的热量(卡路里)357千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黑芝麻、梨、香蕉搭配;

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