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这才是香菇土豆炖鸡块最好吃的做法

主料:

鸡块(适量)、香菇(适量)、土豆(适量)

辅料:

葱段(适量)天津那家治癫痫#!好、姜片(适量)、辣椒段(适量)

做法步骤:

1、姜切片,葱切段、干辣椒切段备用。

2、鸡肉切块,香菇泡软,土豆去皮切成块泡在水中备用。

3、锅中倒入油,大火加热至7成癫痫病对女性的危害呢,将鸡块、葱段、姜片、辣椒段倒入锅中同炒。

4、片刻加入土豆、香菇、料酒、生抽、老抽和一勺糖,继续翻炒2分钟。

5、倒入开水,没过材料即可。大火烧开后,转小火慢炖至土豆熟透即可。

鸡块河南哪里治疗癫痫病最有效热量(卡路里)206千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鲤鱼、牛腩、牛肉酱搭配;与明虾、北极虾、河蟹相克,同食可能会引起不适;抗癫痫的中药有哪些副作用>

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、牛腩、牛肉搭配;与圣女果、香蕉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

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