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超简单辣椒炒腊鱼的做法

主料:

腊鱼(一碗)、辣椒(两个)

辅料:癫痫发病时会出现什么状况呢>

葱花(适量)

做法步骤:

1、把腊鱼过几遍水,家里的腊鱼是熟的,切好,调好辣椒的随时热热就可以吃了,我用热水冲洗了三遍,尝一下不是很咸,我就留着等着癫痫病的发作症状炒菜了。

2、切葱花和辣椒。

3、锅里热油,放葱花和腊鱼翻遍半分钟。

4、放上辣椒,等腊鱼炒到有点焦黄的颜色,辣椒也刚好炒熟!因为腊鱼是咸味的,不用放盐,我是孕妇不吃味精哦~。<浙江哪有癫痫病医院/p>

腊鱼的热量(卡路里)114千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆武汉知名癫痫病专科医院固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、羊肉、鳕鱼搭配;与羊肝、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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