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常吃黄绿色果蔬有助预防肺癌

常吃黄绿色果蔬有助防

一项调查显示,若每日摄入较少维生素a,和在人体内可转化为维生素a的胡萝卜素,1乌鲁木齐癫痫权威医院0年后发生肺癌的比率明显偏高。

研究人员认为,维生素a可维持细胞核完整性,保证上皮组织正常代谢,加速细胞核dna修复,阻断细胞过程,抑制癌症发生。长期缺乏维生素a,可使呼吸道上皮发生西安看癫痫病比较好医院在哪鳞状化生,进一步发展,就容易导致肺癌。

而黄绿色果蔬富含维生素a,所以常吃黄绿色果蔬有助防肺癌。

西红柿、红薯、胡萝卜、、橘、橙、芒果、杏、苋菜、、韭菜、油菜、荠济南癫痫病比较好的医院在哪菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中,含有丰富的胡萝卜素,可以适当多吃,这不仅对预防肺癌有益,对高血压、、血脂异常、冠心病等慢性病,也有一定预防效果。温馨提醒

研究显示,微量元素硒治癫痫什么药好用啊?可提高机体免疫力,硒元素摄入不足,也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高,可以适当摄入,但动物性食物不宜过多食用,否则不利于心脑血管健康。

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