您现在的位置:

得意 >

零失败的牛奶鸡蛋醪糟

主料:

鸡蛋(一个)、醪糟(米酒)(适量)、米酒(适量)、枸杞(适量)、各种坚果、葡萄干(适量)、牛奶(250克)

<宝宝癫痫病要怎么治疗?p>做法步骤:

1、先把牛奶煮开
然后倒进米酒,转小火煮
再把葡萄干、枸杞放下去(也可以放红枣)
再把搅拌好的鸡蛋倒进去
倒进去之后一直搅拌(怕米酒结块)
最后把坚果放碗里(可先压碎)河南看癫痫好的医院
把煮好的东西倒进去搅拌一下
开吃!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、韭菜、黄豆小儿良性颠癫能治好吗搭配;与糖精、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与羊排、银耳、决明子搭配;与绿茶相克,同杭州癫痫哪家医院最好食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与金桔、杨梅、韭菜相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.haabd.com  花椒新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号