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番茄炒蛋的制作方法

主料:

番茄(2个)、鸡蛋(2个)

辅料:石家庄癫痫哪家好>

亨氏番茄酱(70克)

做法步骤:

1、在西红柿的底部用小刀浅割十字,把西红柿放进开水里一会皮就会开了,捞出剥皮。打鸡蛋时加入少量温水,是为了让鸡蛋更新余哪家医院看癫痫病最好加嫩了。

2、热锅下油,放入鸡蛋液,小火翻炒至蛋液凝固盛出待用。

3、再放油,放入番茄煸炒。倒入炒好的鸡蛋和少许水翻炒,加入亨氏番茄酱煸炒便可盛盘。

番茄儿童癫痫病的前期症状rong>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与西葫芦、鲫鱼、卷心菜搭配;与地瓜、红薯、河蟹相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋小儿癫痫病可治愈吗rong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、小米、青椒搭配;与甲鱼 、茶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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