您现在的位置:

梦想 >

最正宗豆汤炖海带的步骤

主料:

海带(适量)、干豆腐(适量)、粉丝(适量)、鸡丝(适量)、豆浆(适量)

内江治疗癫痫病专科医院>辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、葱姜蒜切碎,少许油将葱姜蒜爆香,鸡丝煸熟。继发性癫痫病要如何护理>

2、加入切好的海带丝和豆腐丝,倒入豆浆烧开小火炖20分钟,放入粉丝,加盐和鸡精调味。

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御治疗癫痫病排名好的医院在哪里寒等功效;可与北豆腐、木耳、圆生菜搭配;与薏米、猪血、甘草相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

<武汉到哪家医院治癫痫病p>豆浆的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴润燥、调和阴阳、消热防暑等功效;可与核桃、花生、胡萝卜搭配;与桔子、山竹、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.haabd.com  花椒新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号