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白菜火腿焖饭这样做太好吃了

主料:

米(适量)、火腿肠(适量)、白菜(适量)

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辅料:

盐(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、白饭周口治癫痫病专业医院吃起来还得配菜 这个就简单多啦!洗干净米和菜 切好菜和火腿肠 倒在一起 加点盐和酱油稍搅拌下直接电饭煲煮饭就OK。

火腿肠的热量(卡路里)2癫娴病是怎么形成的12千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

白菜的热量(卡路里)35千卡癫痫病那家可以治疗效果好;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与栗子、红枣、猪肉搭配;与羊肝、黄瓜、山竹相克,同食可能会引起不适;

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